12

Kan man spise sig rask med ernærings-terapi?

Jeg har selv spist mig fri for migræne.

Ernæringsterapi er en behandlingsform, der ved hjælp af den daglige kost – samt i nogle tilfælde også kosttilskud og tilskud af mineraler og vitaminer – sigter på at forbedre kroppens forskellige funktioner.
Ernæringsterapi tager altid udgangspunkt i hele kroppen, frem for at se på enkelte symptomer (hovedpine, mavepine, træthed, kløe eller andet).

Ernærings-terapi

Ernæringsterapi giver velvære, livsglæde, positiv energi og trivsel.

Læs mere her

Livsstils-kursus

For dig, der vejer lidt for meget, mangler energi eller bare gerne vil være lidt sundere …

Læs mere her

Faste kursus

Giv dig selv og din krop en ny, frisk start …

Læs mere her

Opskrifter

Se mine salatopskrifter til inspiration – eller lav dine egne varianter.

Se opskrifterne her

Det sansende menneske

“Vores sanser bruger vi når vi lytter til smuk musik der virker afslappende, når vi spiser gode råvarer der nærer vores krop, når vi mærker i vores krop at vi har brug for bevægelse eller afslapning.”

Vores sanser skal vi lytte til

  • Jeg arbejder med at få opmærksomheden tilbage til kroppen
  • Jeg arbejder med at få opmærksomhed på bevægelse og ro i harmoni og samspil
  • Jeg undersøger om kroppen mangler noget (f.eks. vitaminer, mineraler, fedtstoffer); om den får for meget eller for lidt af forskellige næringsstoffer, om der er ubalancer i organer eller tarm
  • Jeg fokuserer på en sund krop – både sjæl, psyke og legeme.”​